【開學準備】2024年9月2日就是香港中小學的開學日了！各位小朋友準備升小一的家長，想必已經開始心情緊張。但別謊張！OneDegree已為你準備好小一開學準備清單，包括開學用品、必備文具、小一基本能力，以及幫孩子適應小一的方法。做好準備，和孩子一起開心開學！
小學開學用品清單：入學必備文具
- 鉛筆
- 擦膠
- 間尺
- 螢光筆
- 不同顏色的文件夾
- 鉛筆盒／筆袋
- 書套／包書膠
- 姓名貼
- 美術堂用品：包括彩色筆、蠟筆、剪刀、膠水、白膠漿、膠紙。
小貼士：以上所有物品最好寫上姓名或貼上姓名標籤，以免物品遺失。另外，家長可以和小朋友一起準備開學用品，讓小朋友有開學的準備！
小學開學用品清單：其他必備用品
- 書包: 選擇書包時，應考慮書包的重量，盡量將書包重量保持在學童體重的 10% -15% 或以下。
- 校服
- 黑鞋、白球鞋
- 白襪（或灰襪）
- 餐具及餐墊
- 水壺
- 紙巾/手巾仔
- 輕便雨衣
- 學生相
- 口罩及消毒搓手液
小一需具備的知識與基本能力
安全知識
- 熟記重要電話號碼，包含父母手機或家居電話
- 熟記住家地址
- 會寫自己和父母的名字
- 不接受陌生人的物品，也不與陌生人交談
- 正確並安全地使用剪刀、鉛筆等文具用品
- 認識基本交通規則，例如紅綠燈號誌和斑馬線
- 了解遊樂器材的使用方式和安全守則，並且排隊輪流玩
- 避免單獨行動，不到危險的地方或陰暗角落
- 不在走廊和教室奔跑嬉戲
- 不攀爬欄杆、窗戶等
基本學習能力
- 會自己整理書桌、抽屜櫃和書包
- 會拿鉛筆寫字
- 能專心坐好 40 分鐘
- 能分辨基本顏色
- 能分辨昨天、今天、明天
- 能分辨上、下、左、右、前、後等六個方向
- 能認識並說出日常生活常見物品，例如桌椅、文具用品、電器等
人際互動能力
- 與同學和睦相處，不吵架
- 能適度地用適當語言表達自身情緒
- 與同學玩遊戲時，能互相尊重、遵守遊戲規則
- 學會與他人合作，一起玩遊戲、一起完成老師交代的任務
語文能力
- 能用正確的語言表達意見、想法和需求
- 能用簡單句子描述事件的人、事、時、地、物
- 認識基本中文字（人、大、小、中…）
數學能力
- 能正確數數（1-50）
- 能分辨基本幾何圖形（圓形、三角形、正方形、長方形）
- 能認識基本時間，看得懂時鐘整點
其他重要能力
- 配合學校作息，融入團體生活：幼稚園屬於「學前教育」，小學則是「正式教育」，作息和學習型態有很大的差異。 父母應協助孩子建立規律作息，讓孩子在規定時間內到校。
- 培養專注力：專注力對小學學習非常重要，父母可以在孩子上小學前慢慢培養他的專注力。
- 生活自理：父母應訓練孩子自己吃飯並在規定時間內吃完，也要訓練孩子自己使用馬桶及如廁。
- 清楚表達需求的能力：孩子需要具備清楚表達自身需求的能力，父母可以讓孩子練習用自己的話說故事，並鼓勵孩子在沒有父母協助的情況下和店員溝通。
- 時間觀念：父母應幫助孩子建立時間觀念和計畫能力，並讓孩子知道什麼時間該做什麼事。
- 閱讀習慣：閱讀習慣是學齡前兒童最重要的能力，父母可以透過親子共讀培養孩子閱讀的興趣。
- 學習獨立：小學老師不像幼稚園老師一樣會每天向父母報告孩子的狀況，父母也應調整心態，讓孩子學習獨立。
如何幫小朋友適應小一生活？
由幼稚園升讀小一，對小朋友和家長而言都不是一件容易的事。各位家長和小朋友，首先要為自己打氣：加油、辛苦了！
孩子升小一，就像成年人換新工作一樣，需要適應新的環境、人事、工作內容和公司政策。孩子需要適應學校的常規，例如校規、課間休息和排隊，以及新的學習環境和課程內容。
除此之外，孩子也需要學習生活自理，例如自己整理書包和文具、處理水壺、用餐和做作業。許多小朋友會對陌生環境感到焦慮、害怕孤獨或與父母分離。家長應預計孩子的適應期比成人長三到五倍，並以整年小一為適應基礎，陪伴孩子度過。
作為家長的你，可以做好以下準備，幫助小朋友適應小一生活：
- 積極引導孩子的情緒：家長需要多觀察孩子的情緒變化，耐心聆聽孩子的感受，並給予讚賞和鼓勵。當孩子遇到挑戰時，鼓勵他們自己尋找解決問題的方法，並引導他們回想愉快的學校生活，建立自信心。
- 與孩子和學校保持良好溝通：分享自己小時候上小學的經驗，並邀請已經上小學的孩子分享校園趣事，讓孩子對小學生活產生期待。家長可以透過學校群組、學校通告和家長會，與學校保持聯繫，了解孩子的在小學的情況。
- 調整心態，放鬆心情：避免不停地讓孩子練習課外練習，以免讓孩子對學習產生恐懼。家長需要先處理好自己的壓力和情緒，以冷靜的態度面對孩子的適應過程。夫妻應共同分擔接送孩子和準備開學用品等工作，並重新分配工作和作息時間，以更從容地陪伴孩子適應小一生活。
- 讓孩子慢慢成長：對孩子抱持合理的期望，給予他們進步的機會，並按部就班地引導他們學習。切勿將孩子與其他孩子比較，應多關注孩子的進步，並給予他們支持和鼓勵。
有需要的話，也可以透過以下方法，幫助孩子適應小一：
- 模擬遊戲和參觀學校： 家長可以用模擬遊戲的方式，讓孩子熟悉學校的規則、環境和作息時間，例如模擬排隊、上課和吃午餐。此外，也可以帶孩子預先參觀學校，讓他們熟悉環境，減低對陌生環境的焦慮和恐懼。
- 教導孩子認識新朋友： 家長可以鼓勵孩子分享小學生活，並教導他們如何認識新朋友和與人分享。 家長也可以邀請已經就讀小學的孩子，分享小學的趣事，讓孩子對小學生活有更多期待。
- 給予孩子安全感： 對於有分離焦慮的孩子，家長應初期準時接送，並讓孩子熟絡其他家長和同學，以建立安全感。
- 保持親子溝通： 家長要多觀察孩子的情緒，聆聽他們的感受，並給予讚賞和鼓勵。每天都與孩子聊聊學校生活，並透過遊戲、畫畫、手工等方式，鼓勵孩子表達自我。
- 尋求專業人士協助： 如果孩子適應困難，家長可以尋求學校老師或專業社工的幫助。
最重要的是，家長要保持耐心和同理心，理解孩子在適應新環境時可能會出現的各種情緒反應，並给予適當的支持和鼓勵。
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